Cognitieve gedragstherapie

In deze vorm van therapie wordt de nadruk gelegd op het onderzoeken van de gedachten (cognities) en opvattingen die ten grondslag liggen aan onze stemmingen, gedragingen, lichamelijke ervaringen en gebeurtenissen in ons leven. Een centraal idee in de cognitieve therapie is dat onze perceptie van een gebeurtenis of ervaring een krachtig effect heeft op onze emotionele, gedragsmatige en fysiologische reacties op deze gebeurtenissen en ervaringen. Hoe je daar invloed op uit kunt oefenen gebeurt in deze vorm van therapie. Uit onderzoek blijkt dat deze vorm op tal van (relatie)problemen van toepassing is. Zie voor verdere informatie de website van het centrum voor cognitieve gedragstherapie: www.vgct.nl

Lidmaatschappen: